房子貸款二胎 Dcard 60分鐘內專人回覆-整合負債減輕負擔
5A
各位別再一直以為找到錢很困難 !
這篇文章我會免費教各位如何順利找到資金 !
首先最重要的第一點
拜託 ! 不要去找地下錢莊借錢 !
地下錢莊利滾利速度之快 , 絕對是我們想不到的
不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!
這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的會在借高利貸的人身上發生
其實現在銀行推出很多低利率的貸款方案
借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險
所以我第一點就要強調 別借高利貸
合法的跟銀行借錢才是王道
第二點
要用甚麼方法跟銀行借錢最有效 ?
從前你要跟銀行借錢 , 你要一家一家銀行跑去問
哪一家銀行利率最低 ? 然後比較他們的方案哪一個最適合你 ?
現在通通不需要 ! !
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不管是信用貸款. 房屋貸款. 汽車貸款. 負債整合, 通通都可幫你規劃 !
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(就算評估之後不適合，不貸款也沒關係喔)
重點是：每一家都填寫去諮詢，也會增加你核貸的機率喔！
同時很多人在幫你找方法啊！而且還是免費的！
"註：1.以上方案以各家貸款公司官網所提供之資訊為準 2.以上所有貸款方案之總費用年百分率不等於貸款利率，實際貸款條件(例：核貸金額、利率、月付金、帳管費、手續費、票查費、提前清償違約金、信用查詢費等)視個別銀行貸款產品及授信條件不同而有所差異，銀行保留核貸額度、適用利率、年限期數與核貸與否之權利，詳細約定應以銀行貸款申請書及約定書為準。"
文／LIFE生活網
膳食纖維，是維持身體健康其中一種重要的營養，近日，營養師許育禎指出台灣全民的膳食纖維攝取量嚴重不足！成人每天的膳食纖維建議攝取量為：25-35g；孩童的建議攝取量按照年齡增加5g，例如：5歲孩童就是5+5=10g ，10歲孩童就是10+5=15g，以此類推！
如果想補充膳食纖維，卻又不曉得從哪些著手，營養師列出各類食物的膳食纖維含量，不妨來看名單中有哪些食材吧！
全穀根莖類
- 紅豆 18.5
- 綠豆 15.5
- 燕麥 8.5
- 五穀米 4.9
- 蕎麥麵(乾) 4.1
- 糙米 4.0
- 秈米(白米飯) 0.6
令人驚訝的是，紅豆、綠豆的纖維量非常高！與其他的全穀根莖類食物相比，紅豆和綠豆的蛋白質含量較高，而且維生素、礦物質也很豐富，是營養很高的食材。營養師建議，夏季氣候炎熱，可以煮紅豆湯或綠豆湯來消暑順便補充纖維，但切記別添加過多精緻糖。
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- 黑豆 22.4
- 黃豆 14.5
- 毛豆 8.7
- 五香豆幹 2.2
- 無糖豆漿 1.3
- 傳統豆腐 0.6
營養師指出，未加工的黃豆纖維也很多，可是一旦經過加工，膳食纖維就大大流失——無論豆漿、豆腐、豆乾，膳食纖維都非常低，營養師建議大家可利用未加工的黑豆入菜烹調。
水果類
- 黑棗 10.8
- 土芭樂 5.0
- 紅心芭樂 3.9
- 奇異果 2.7
- 柳丁 2.1
- 草莓 1.8
水果部分，黑棗的膳食纖維最高！相比大家都聽過黑棗汁能通便，確實實至名歸；其次芭樂也不賴！芭樂的維他命C含量不僅是所有水果最高，纖維也很高。
蔬菜類
- 牛蒡 5.1
- 秋葵 3.7
- 地瓜葉 3.3
- 綠花椰 2.8
- 胡蘿蔔 2.7
- 高麗菜 1.3
- 包心白菜 1.0
蔬菜的膳食纖維居然不是最高的！比起高麗菜、包心白菜，牛蒡、秋葵和地瓜葉反而更高。
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